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顾潇潇(xiāo )先盯着她，不停(tíng )的在她旁边(biān )提醒(xǐng )她张嘴呼气(qì )，鼻(bí )子吸气，她(tā )也渐渐的找到了(le )规律，不用(yòng )顾潇(xiāo )潇提醒，也(yě )能正确的呼吸了(le )。

她一开始就把(bǎ )速度提的比(bǐ )较快(kuài )，但都注意(yì )在她们能接受的(de )范围内。

蒋少勋(xūn )眼角抽搐，狠狠(hěn )的闭上眼睛(jīng )，一而再再而三(sān )，忍无可忍，他(tā )猛地扣住她(tā )脖子(zǐ )，狠狠的将(jiāng )她掰开。

顾潇潇(xiāo )无奈扶额：你们(men )不用管这些(xiē )原理，只要记住(zhù )跑步的时候三步(bù )呼两步吸，鼻子(zǐ )吸气，嘴巴(bā )出气就对了，这(zhè )点能做到吗？

艾(ài )美丽和张小(xiǎo )乐就(jiù )更不用说了(le )，俩人涨红的脸(liǎn )就能看出她们比(bǐ )平时艰难多(duō )少倍(bèi )。

最开始是(shì )摆臂问题，所有(yǒu )的习惯，都(dōu )是长(zhǎng )期持续形成(chéng )的，既然如此，她就让她们形成(chéng )正确姿势的(de )习惯(guàn )。

一提起这(zhè )个，蒋少勋眼皮(pí )没忍住抽了抽：别跟我提她(tā )。

一(yī )提起这个，蒋少勋眼皮没忍(rěn )住抽了抽：别跟(gēn )我提她。

没(méi )一会(huì )儿，教官们(men )陆陆续续来到操(cāo )场上，因为起床(chuáng )号马上就要(yào )打响(xiǎng )了。